Vous n’avez pas besoin de savoir quoi choisir pour commencer
Shiatsu, réflexologie, ostéopathie, hypnothérapie, aromachologie. Vu de l’extérieur, un centre de bien-être ressemble à une liste de mots que l’on ne connaît pas toujours. Et l’on finit par se dire qu’il faudrait déjà savoir ce que l’on cherche pour oser pousser la porte. Cette page prend le problème dans l’autre sens : on part de ce que vous ressentez, pas du nom d’une pratique.
- 7 praticiens
- Un même lieu
- Monflanquin (47)
- Sans engagement
Il n’y a pas une bonne pratique, il y a un bon point de départ
La crainte la plus fréquente, quand on hésite à prendre rendez-vous, c’est de se tromper. De choisir la mauvaise approche, de perdre son temps, ou pire, de passer pour crédule. Cette crainte mérite d’être levée tout de suite.
Les approches proposées à l’Espace Ginko ne sont pas étanches les unes aux autres. Plusieurs travaillent sur le même terrain par des chemins différents : le toucher pour l’une, la parole pour l’autre, le souffle ou l’odorat pour une troisième. Un même besoin peut donc trouver sa réponse dans plusieurs pratiques, et ce qui fait la différence tient souvent moins à la technique qu’à la rencontre avec la personne qui l’exerce.
Prendre un premier rendez-vous n’engage à rien. Ce n’est pas un parcours de soins, c’est une porte d’entrée. Si l’approche ne vous convient pas, vous pouvez en essayer une autre, ou en parler simplement avec le praticien que vous aurez rencontré.
Un centre, plusieurs praticiens, une même porte d’entrée
L’Espace Ginko réunit au 249 avenue de Piquemil, à deux pas de la bastide de Monflanquin, une salle de sport et un espace thérapeutique. Chaque praticien y dispose de son cabinet, et l’accueil est commun. Vous poussez une seule porte, quelle que soit la pratique qui vous amène.
C’est aussi ce qui permet de changer d’approche sans repartir de zéro : les praticiens se connaissent, se croisent, et vous orientent volontiers vers un confrère lorsque c’est plus pertinent.
Cinq situations, les approches qui y répondent
Choisissez celle qui ressemble le plus à ce que vous vivez en ce moment. Rien n’empêche d’en reconnaître plusieurs, c’est même le cas le plus fréquent.
Une séance à l’Espace Ginko. Quand le sommeil se dégrade, ce sont souvent le mental et la respiration qu’il faut apaiser avant le coucher.
Vous dormez mal, vous vous réveillez la nuit
L’endormissement traîne, ou bien vous ouvrez les yeux à trois heures du matin avec la tête qui repart. Les journées deviennent plus lourdes, la patience plus courte. Vous avez sans doute déjà essayé de mieux vous coucher, de moins regarder les écrans, et cela n’a pas suffi.
Son accompagnement s’appuie sur l’hypnose ericksonienne, la PNL et le coaching, en cherchant avec vous les ressources dont vous disposez déjà. Les troubles du sommeil figurent explicitement parmi les motifs qu’elle accompagne.
Découvrir l’hypnothérapie avec Pascale RampillouLe travail par les odeurs, distinct de l’aromathérapie même s’il partage les mêmes huiles essentielles. Retrouver un sommeil de qualité fait partie des situations qu’elle accompagne, avec des protocoles adaptés à chacun.
Découvrir l’aromachologie avec Audrey NarbaïsUne respiration lente et régulière : trois fois par jour, six respirations par minute, pendant cinq minutes. Praticienne en cohérence cardiaque 365, elle apprend le geste en quelques séances. C’est souvent le premier outil à essayer le soir, parce qu’il ne demande ni matériel ni rendez-vous une fois acquis.
Découvrir l’accompagnement de Pascale Rampillou
Une séance de réflexologie plantaire à l’Espace Ginko. Le shiatsu et la réflexologie travaillent par pressions, sur des points précis plutôt que sur la zone douloureuse elle-même.
Vous vous sentez tendu, sous pression
Les épaules remontent, la mâchoire se serre, et le corps garde la trace de journées qui s’enchaînent. Ce n’est pas encore un problème de santé, mais ce n’est plus tout à fait du confort. C’est souvent à ce moment-là que l’on pense pour la première fois à pousser la porte d’un centre de bien-être.
Une discipline japonaise inspirée de la médecine chinoise, qui se pratique par pressions des pouces et des paumes sur des points proches de ceux de l’acupuncture. Elle propose également des séances de ventouses à froid.
Découvrir le shiatsu avec Cécile BrégégèreUne technique de digitopression qui considère le pied comme une carte du corps. Par des pressions précises sur les zones réflexes, la séance aide à localiser les tensions et vise le stress et la circulation.
Découvrir la réflexologie avec Charlotte VassalUn travail par l’énergie naturelle, que sa page présente comme un accompagnement des douleurs physiques et émotionnelles ainsi que du stress. Patrice Marquis est également coupeur de feu.
Découvrir le magnétisme avec Patrice Marquis
Une séance à l’Espace Ginko. Un dos qui tire ou des jambes lourdes en fin de journée sont des signaux, avant que la douleur ne s’installe.
Votre corps vous fait signe : dos, tensions, jambes lourdes
Un dos qui bloque au mauvais moment, une nuque qui ne se relâche plus, des jambes lourdes en fin de journée. Le corps envoie un signal avant que la douleur ne s’installe. C’est le moment où une séance change souvent quelque chose.
Une approche manuelle qui cherche la cause plutôt que le symptôme, pour restaurer la mobilité. Sa page cite les douleurs musculaires et articulaires, les migraines et les troubles digestifs parmi les motifs reçus.
Découvrir l’ostéopathie avec Pascal GaultUn soin manuel de quarante-cinq minutes, pensé pour dénouer les tensions musculaires et les contractures dorsales, et pour accompagner la détente après une période chargée.
Découvrir le massage du dos aux huiles essentiellesDes bottes de compression séquentielle qui accompagnent le retour veineux et lymphatique pendant trente minutes. Un questionnaire préalable est réalisé, car cette pratique ne convient pas à toutes les situations.
Découvrir la pressothérapie à Monflanquin
Poser ce que l’on traverse, à voix haute ou autrement, suffit souvent à faire redescendre la pression d’un cran.
Vos émotions prennent le dessus
Une période qui remue, une réaction disproportionnée qui vous surprend vous-même, ou simplement le sentiment de ne plus très bien savoir où vous en êtes. Ces moments-là ne se règlent pas en serrant les dents, et il n’y a rien d’excessif à chercher un espace pour les traverser.
Elle reçoit aussi bien des familles que des adultes, sur des sujets comme les comportements alimentaires, les addictions ou les difficultés personnelles et professionnelles, en s’appuyant sur vos propres ressources.
Découvrir l’accompagnement de Pascale RampillouLe jeu, la voix et le mouvement comme terrain d’expression, en atelier de théâtre de huit personnes maximum. Un espace sans jugement et sans prérequis, explicitement présenté comme un atelier de mieux-être et non comme une approche thérapeutique.
Découvrir les ateliers de Nathalie FechantLe travail par l’odeur touche directement la mémoire et l’émotion. Libérer certains blocages émotionnels, apaiser les émotions ou accompagner des comportements obsessionnels figurent parmi les situations qu’elle prend en charge.
Découvrir l’olfactothérapie avec Audrey Narbaïs
Une séance de kobido à l’Espace Ginko. Le massage commence par la nuque, les épaules et le décolleté, avant les manœuvres du visage.
Vous voulez simplement prendre soin de vous
Pas de problème à régler, pas de symptôme particulier. Juste l’envie de s’accorder un vrai temps pour soi, ou de découvrir quelque chose de nouveau. C’est une raison largement suffisante, et souvent la meilleure façon de faire connaissance avec le lieu.
Le kobido, littéralement voie ancestrale de la beauté, est un massage japonais du visage. La séance commence par la nuque, les épaules et le décolleté avant les manœuvres spécifiques du visage.
Découvrir le massage kobidoLe voyage olfactif explore une thématique en une heure, l’atelier trousse aromatique apprend à composer la sienne. Deux formats collectifs pour découvrir les huiles essentielles autrement qu’en séance individuelle.
Découvrir les ateliers d’Audrey NarbaïsAteliers théâtre, ateliers olfactifs, rencontres ponctuelles autour d’une pratique. Venir à plusieurs lève souvent la dernière hésitation, et l’agenda du centre annonce les prochaines dates.
Voir l’agenda des ateliers et événements
Les cabinets de l’Espace Ginko, au pied de la bastide de Monflanquin. Les praticiens y exercent côte à côte.
Et si je me trompe de pratique ?
C’est la question que tout le monde se pose et que personne n’ose formuler. Voici la réponse honnête : cela arrive, et ce n’est pas grave, parce que vous n’êtes pas seul face à ce choix.
Ils exercent sous le même toit, se croisent, échangent. Quand une demande relève davantage du domaine d’un collègue, l’orientation se fait naturellement.
Vous pouvez appeler ou écrire simplement pour exposer votre situation. Personne ne vous demandera de choisir une pratique au téléphone.
Il n’y a ni abonnement ni parcours obligatoire. Certaines pratiques se déploient sur plusieurs séances, d’autres se vivent très bien à l’unité.
Se poser la question, c’est déjà écouter quelque chose. Les praticiens du centre reçoivent tous les jours des personnes qui arrivent sans savoir quoi demander.
Si vous préférez avoir une vue d’ensemble avant de choisir, la page de l’espace thérapeutique présente chaque praticien et chaque approche, avec les horaires et les modalités de rendez-vous.
Les questions que l’on nous pose souvent
Faut-il choisir une seule pratique ?
Non. Beaucoup de personnes alternent, par exemple une approche corporelle et un accompagnement par la parole, ou les combinent sur une même période. L’important est de commencer par une seule pour ne pas vous disperser, puis d’ajuster selon ce que vous ressentez.
Comment se passe une première séance ?
Chaque pratique a son déroulé propre, mais toutes commencent par un temps d’échange sur ce qui vous amène. Les durées varient selon les approches, de trente minutes à un peu plus d’une heure. Le détail figure sur la page de chaque praticien, avec les tarifs et les disponibilités.
Ces séances sont-elles remboursées ?
Ces pratiques ne sont pas prises en charge par l’Assurance maladie. En revanche, un nombre croissant de mutuelles proposent un forfait annuel dédié aux médecines douces, dont le montant et les pratiques couvertes varient selon les contrats. Le plus simple est de demander directement à votre mutuelle ce qu’elle prévoit.
Puis-je venir sans savoir ce que je cherche ?
Oui, et c’est même très courant. Vous pouvez contacter le centre en décrivant simplement ce que vous vivez, sans employer de vocabulaire technique. L’orientation vers la pratique la plus adaptée fait partie de l’accompagnement.
Les approches présentées sur cette page sont complémentaires de la médecine et ne s’y substituent pas. Elles ne constituent ni un diagnostic ni un traitement. En aucun cas vous ne devez interrompre un traitement médical en cours : votre médecin reste le seul à pouvoir établir un diagnostic et adapter votre suivi.
Vous n’avez rien à préparer, juste à en parler
Un appel, un message, et l’on regarde ensemble ce qui correspond le mieux à votre situation. Si vous préférez avancer seul, chaque page praticien vous donne les horaires, les tarifs et le contact direct.
Envie d’offrir plutôt que de recevoir ? Les cartes cadeaux de l’Espace Ginko laissent la personne choisir elle-même sa pratique.
