Journée Portes Ouvertes à Monflanquin : bougez, respirez, retrouvez votre énergie !

Portes Ouvertes
Espace Ginko et Bastid’Fitness

Samedi 13 septembre 2025, 9h-17h

Après la rentrée, rien de tel qu’un grand bol d’air sportif et bien-être pour repartir du bon pied. Les équipes d’Espace Ginko et de Bastid’Fitness, deux références locales de la santé globale, vous ouvrent leurs portes pour une journée 100 % gratuite, conviviale et accessible à toutes et à tous, même si vous n’avez jamais mis les pieds dans une salle de sport.

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Pourquoi ne pas manquer cet événement ?

  • Découvrir l’univers sport & bien-être de Monflanquin en un seul lieu (Lot-et-Garonne, 47).
  • Tester des activités adaptées à tous les niveaux : démonstrations de cours collectifs, shiatsu et challenge sportif.
  • Profiter de conseils d’experts
  • Bénéficier en avant-première de l’Offre Vitalité (coaching + soins) à tarif préférentiel.
  • Partager un moment fédérateur avec vos proches, vos collègues ou votre association.

Objectif : se remettre en forme, sans pression, dans une atmosphère bienveillante.

Le programme de la journée :

Toutes les animations sont pour tous et tous niveaux !

Horaire

Activité

9h00 – 11h00

Accueil café gourmand + Challenge Sportif (Solo ou Duo) + shiatsu, ventouses, pressothérapie

11h00 – 13h00

Mini-conférences (20 min) : Sport et Performance

  • Choisir ses chaussures – Enzo Marquis – Spécialiste chaussures running (conseil)
  • Huiles essentielles du sportif – Audrey Narbaïs – Thérapeute énergétique spécialisée en aromathérapie
  • Mental & performance – Pascale Rampillou – (Hypnose/PNL/Cohérence Cardiaque 365)
  • Durer dans le sport – Patrice Marquis – Magnétisme/coupeur de feu
  • Nutrition & récupération – Aurélie Brugère – Diététicienne nutritionniste spécialisée en nutrition sportive (Crossfit)

13h00

Pot convivial offert + possibilité de restauration sur place Foodtruck (Crusine Santé)

14h00 – 15h00

Démo de cours collectifs Bastid’Fitness

14h00 – 16h00

Shiatsu, ventouses

15h00 – 17h00

Mini-conférences (20 min) : Bien-être et Remise en forme

  • Huiles essentielles du quotidien – Audrey Narbaïs – Thérapeute énergétique spécialisée en aromathérapie
  • La forme sans les formes – Bastien Bulit – Produits de santé et de bien-être (Beautysané)
  • Gérer douleur & émotions – Patrice Marquis – Magnétisme/coupeur de feu
  • Respirer autrement – Pascale Rampillou – Hypnose/PNL/Cohérence Cardiaque 365

Zoom sur le Challenge sportif : un défi fun, pas une épreuve !

Oubliez l’image du défi réservé aux athlètes. La version Monflanquinoise a été calibrée pour que tout le monde puisse relever le défi :

  • Ateliers accessibles
  • Encadrement assuré par les coachs Bastid’Fitness
  • Participation solo ou en duo pour le côté ludique.

(Places limitées – inscription recommandée avant le 10 septembre.)

Je m’inscris !

Zoom sur le Salon Sport et Bien-être : explorez, testez, ressentez !

  • Stands experts : Voir la liste des stands.
  • Démonstrations en continu : shiatsu, ventouses, pressothérapie.
  • Rencontres inspirantes : échangez directement avec coachs, praticiens et producteurs locaux.
  • Accès libre de 9 h à 17 h – passez quand vous voulez, restez le temps que vous souhaitez.

Objectif : repartir avec des solutions concrètes pour votre forme quotidienne.

Zoom sur les Mini-conférences inspirantes : 20 minutes pour apprendre et passer à l’action

  • Format court & interactif
  • Sessions matin & après-midi
  • Support de présentation offert

Objectif : vous donner un maximum de clés pour votre bien-être et votre pratique sportive.

Liste des stands présents :

  • Bastid’Fitness – Salle de fitness et coaching personnalisé
  • Cécile BRÉGÉGÈRE – Praticienne Shiatsu/ventouses
  • Patrice MARQUIS – Magnétisme/coupeur de feu
  • Pascale RAMPILLOU – POSE – Hypnose/PNL/Cohérence Cardiaque 365
  • Audrey NARBAÏS – Thérapeute énergétique spécialisée en aromathérapie
  • Aurélie BRUGÈRE – Diététicienne nutritionniste spécialisée nutrition sportive (Crossfit)
  • Enzo MARQUIS – Spécialiste chaussure running (conseil) 
  • Bastien BULIT – Produits de santé et de bien-être
  • Hélica – Compléments alimentaires Sport et Bien-être (produits en Lot-et-Garonne)
  • Ultimum – La gourde de pulpe de fruits secs pour les sportifs (produits en Lot-et-Garonne)
  • La Crusine Santé  – Traiteur écoresponsable & restaurant ambulant
  • Logo Espace Ginko à Monflanquin
  • Logo maison helica-depuis 2017
  • Logo Aurélie Brugere Diététicienne et Nutritionniste

    • Pack Vitalité

    Best-seller !

    400€

    • 10 séances de coaching privé Bastid’Fitness (45 min)
    • 4 séances bien-être au choix (60 min)
    • Bilan initial personnalisé (60 min)

    L’Offre Vitalité : votre plan de remise en forme tout-en-un

    Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin après les portes ouvertes, profitez d’une remise exclusive de 10% sur l’accompagnement personnalisé « Pack Vitalité ».

    Prix spécial lancement : 360 € au lieu de 400 €

    (Offre réservée aux participants des portes ouvertes)

    Je veux en savoir plus !

    Deux espaces complémentaires pour votre bien-être

    Ensemble, ils forment le pôle Sport & Bien-être Monflanquin : un lieu unique où l’on s’occupe à la fois de votre corps et de votre esprit.

    Icone Espace Ginko à Monflanquin

    Espace Ginko

    Centre de pratiques douces, soins énergétiques et accompagnement global (shiatsu, méthodes respiratoires, ateliers bien-être).

    Icone Espace Ginko à Monflanquin

    Bastid’Fitness

    Salle de sport conviviale équipée (cardio, renfo, cours collectifs) avec une équipe de coachs passionnés, prêts à vous guider pas à pas.

    Infos pratiques

      

    Date & horaires : samedi 13 septembre 2025, de 9h à 17h.

    Adresse : 249 av. de Piquemil / Route de Cancon, 47150 Monflanquin.

    Accès : parking gratuit devant les bâtiments.

    Contact :

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    FAQ – Tout ce que vous voulez savoir

    Non, la journée est ouverte à toutes et à tous, sans engagement.

    Absolument. Les activités sont adaptées et encadrées ; vous choisissez votre rythme.

    Oui, l’accès aux stands, conférences et démonstrations est 100 % gratuit. Seul le challenge sportif nécessitera une réservation.

    Contacter Bastid’Fitness par mail ou appelez le 06 73 32 28 95.

    Je m’inscris !

    10 séances de coaching personnalisé, 4 soins bien-être et un suivi sur-mesure, à tarif préférentiel.

    Je veux en savoir plus !

    Une tenue de sport confortable et une paire de baskets propres suffisent. Des vestiaires sont à votre disposition.

    À très bientôt !

    Que vous veniez pour une séance découverte, un conseil nutrition ou simplement un café, Espace Ginko et Bastid’Fitness vous réservent un accueil chaleureux. Bloquez votre samedi 13 septembre, invitez vos amis et venez (re)découvrir le plaisir de prendre soin de vous – tout près de chez vous, à Monflanquin.

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